Se maintenir en harmonie et cohérence avec son être propre.

Une hygiène de vie ayurvédique est essentielle pour :

  • équilibrer votre constitution,

  • une bonne digestion, principe fondamental en Ayurvéda,

  • la paix et l’harmonie de votre esprit.

 

La régularité des repas, des activités physiques, et des habitudes élémentaires sont des facteurs clés pour vous maintenir en bonne santé. En effet, l’Ayurvéda nous apprend que l’organisme est un mécanisme assez précis qui fonctionne selon des règles précises.

 

C’est pourquoi, l’état de santé et l’équilibre émotionnel ainsi qu’un état de bien-être ne peuvent pas être atteints sans un rythme régulier  et quotidien.

 

Suivre ces règles simples, faciles à mettre en place, favorise grandement l’équilibre de votre constitution et de votre horloge biologique en posant des cadres structurels, vous permettant ainsi d’être efficace pendant toute la journée.

 

En Ayurvéda, on appelle ce précepte la Dinacharya. C’est une des façons de préserver votre santé en proposant un rituel adapté et individualisé.

La régularité est ici une théorie fondamentale pour « poser » de façon constante des balises quotidiennes qui vont vous permettre de trouver et garder stabilité, force et énergie.