"Me Connaître"

Agis pour ton mieux-être !

 Aujourd'hui tu es bien, tu n'as pas de problème particulier et tu souhaites maintenir cet équilibre le plus longtemps possible. Avec "Me Connaître" tu vas apprends à aller encore mieux, en te comprenant tel.le que tu es, avec tes caractéristiques propres, images de tes forces et de tes faiblesses.

Tu agis pour faire valoir ​ton toi véritable.

TA vraie nature, c'est ton rythme de vie naturel. 

Pour être heureux.se et équilibré.e, il est donc essentiel de respecter ses tendances innées.

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Je suis Christine MANGEOLLE

Thérapeute en Ayurvéda

Je défends l’idée que chacun a le droit de se sentir lui-même aussi bien à l’extérieur qu' à l'intérieur.

C’est pourquoi, je propose un programme d'initiation à la connaissance de soi par l'Ayurvéda, accompagnement bienveillant et formateur, te permettant de découvrir ta constitution natale (typologie ayurvédique appelée Prakriti) et de l'utiliser dans ton quotidien notamment au niveau alimentaire et rythme de vie afin d'être au plus proche de ton plein potentiel. 

 

Pour cela je mets en place un suivi initiatique à travers l’Ayurvéda. Médecine indienne multimillénaire, aux pratiques traditionnelles et douces, reconnue depuis 1982 par l’OMS. Méthode travaillant en lien avec la constitution naturelle de l’individu, pour un résultat sain et durable.

Moi-même, je me suis servie il y a quelques années, de l’Ayurvéda pour Me Connaître retrouver ma personnalité, gagner en énergie et confiance en moi, et ainsi m’autoriser à vivre à 100 %.

Programme

Voici les étapes qui constituent le programme

"Me Connaître" 

dont l’objectif est d'apprendre à mieux te comprendre au quotidien afin de maintenir équilibre et vitalité le plus longtemps possible. 

Ici, il s'agit d'appréhender les "ESSENTIELS" de l'Ayurvéda.

Ce que tu as besoin d'apprendre pour ça est de

1 - CONNAITRE TA VRAIE NATURE, PRAKRITI EN AYURVEDA

  • Te connaître corporellement et te comprendre émotionnellement à travers ta constitution natale par les doshas Vata - Pitta et Kapha qui sont les 3 synergies composant ta personnalité en Ayurvéda.

  • Savoir comment elle peut te prémunir contre les troubles et pathologies divers. 

2 -  CONNAITRE LES FONDAMENTAUX DE L'AYURVEDA

  • Passer à l'action en intégrant les notions fondamentales d'hygiène de vie et alimentaire ayurvédiques, considérant qu'il est important de manger selon ta vraie nature pour être plus proche de sa pleine santé. 

3 -  CONNAITRE CE QUI EST BON ET MOINS BON

  • Appréhender les bonnes habitudes alimentaires, apprendre les produits favorables à ta personnalité, te garantissant de rester aligné.e sur le long terme avec ta constitution naturelle.

  • Mettre en place les routines d'hygiène de vie ayurvédiques adaptées,

    • Bouger quotidiennement  à travers une activité physique agréable.

    • Instaurer des rituels quotidiens de mieux-être.

    • Découvrir des pratiques bénéfiques à ton coprs et ton esprit : Pranayamas (respirations), méditations...

 

3  séances sont indispensables pour mettre en place les conseils fondamentaux et personnalisés à ton tempérament. Je te donne les outils de base nécessaires à un mieux-être.

Si seul.e, tu ne te sens pas apte à intégrer dans ton quotidien le protocole proposé à  l'issue de la 3ème séance, nous pouvons continuer en coaching.

Cet accompagnement n'est pas pour toi si 

 

  • Tu ne crois pas aux méthodes naturelles.

  • Tu n'es pas ouvert.e à une vision différente de tes besoins.

  • Tu ne veux pas reconsidérer tes schémas de vie habituels.

  • Tu veux « voir » sans t’engager.

Cet accompagnement est pour toi si

  • Tu es ouvert.e à une autre façon de prendre soin de toi. 

  • Tu es motivé.e à changer tes habitudes.

  • Tu veux gagner en mieux-être.

  • Tu veux apprendre à te connaître pour être au top physiquement et émotionnellement. 

  • Tu veux pérenniser ta santé et ta vitalité.

CONTACT

Si ce que je te partage, te parle, 

contacte-moi dès mainteant

au 06.21.75.57.79 ou par mail contact@ayurveda-soins.com.

pour que nous puissions échanger ensemble et voir, la possibilité de t'accompagner.