Accompagnement vers une "RENAISSANCE"
Triomphe sainement et durablement de tes kilos en trop,
grâce à une hygiène de vie alimentaire naturelle et efficace, pour une renaissance physique et mentale.
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Aujourd’hui tu ne reconnais plus cette silhouette que tu vois chaque jour dans le miroir,
et toi ce que tu veux, c’est aimer l’image que tu renvoies au monde.
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Aujourd’hui tu es essoufflé.e, épuisé.e au moindre effort,
et toi ce que tu veux c’est te sentir motivé.e pour pratiquer toutes les activités que tu souhaites, même les activités physiques.
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Aujourd’hui tu ressens des douleurs articulaires, tu souffres de jambes lourdes, tu as peut-être du cholestérol, du diabète, de l’hypertension…
et toi ce que tu veux c’est de te sentir libre de reprendre le pouvoir sur ta santé.
L'Ayurvéda favorisant l'épanouissement du Corps et de l'Esprit, aujourd'hui ce que tu as besoin d'apprendre est :
1 - APAISER TES SOUFFRANCES A L'ORIGINE DE TA PRISE DE POIDS
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Comment ton organisme a simplement mis en place la stratégie de survie qu’il jugeait la plus opportune. Cherchant ainsi à retrouver le « morceau » d’amour, de nourriture, de chaleur, de sécurité, de temps, … qui lui manque.
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Que s’est-il passé juste avant ta prise de poids ?
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De quoi ton corps, en grossissant, cherche à te protéger ? De quelle sécurité as-tu besoin ?
2 - APPRENDRE A PERDRE DU POIDS EN FONCTION DE TA VRAIE NATURE
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Te connaître corporellement et te comprendre émotionnellement à travers ta constitution naturelle par les doshas Vata - Pitta et Kapha qui sont les 3 synergies composant ta personnalité en Ayurvéda.
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Passer à l'action en intégrant les notions d'hygiène de vie et alimentaire ayurvédiques, considérant qu'il est important de manger selon ta vraie nature, à ta faim, sans privation excessive et de te faire plaisir.
3 - APPRENDRE A NE PAS EN REPRENDRE
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Conserver les bonnes habitudes alimentaires acquises, te garantissant de rester aligné.e sur le long terme avec ta constitution naturelle.
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Garder les routines d'hygiène de vie ayurvédiques acquises durant cet accompagnement,
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Bouger quotidiennement à travers une activité physique agréable.
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Prendre soin de toi et te chouchouter en continuant les soins corporels, la méditation et la respiration adaptée.
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Gérer ton stress et ta fatigue pour garder un sommeil de qualité.
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Maintenir ton équilibre émotionnel par un mental fort et endurant. Dédramatiser si ton corps prend son temps pour se stabiliser.
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Renouveler ta garde-robe pour te mettre en valeur.
Cet accompagnement n'est pas pour toi si

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Tu cherches un remède miracle.
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Tu n'es pas disposé.e à avoir une vision différente de tes besoins et tu n'es donc pas prêt.e à t'investir en y consacrant le temps qu'il faut.
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Tu ne veux pas reconsidérer tes schémas de vie habituels.
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Tu es dans la victimisation.
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Tu es trop dans l’approbation des autres.
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Tu veux « voir » sans t’engager.

Cet accompagnement est pour toi si
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Tu te sens perdu.e, que tu as tout essayé et que tu as besoin d'être épaulé.e.
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Tu es motivé.e à changer tes habitudes.
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Tu veux récupérer en mobilité et vitalité, gagner en mieux-être.
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Tu veux exercer à nouveau une activité physique et avoir la forme et la santé pour profiter de tes proches.
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Tu veux acquérir confiance et estime de soi.
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Tu veux oser ne plus rien t’interdire et réaliser tes rêves.
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Tu veux te sentir bien dans ta peau.
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