RENOUVEAU

Triomphe sainement et durablement de tes kilos en trop, 

grâce à une hygiène de vie alimentaire naturelle et efficace, pour un renouveau physique et mental.​​

1

Aujourd’hui tu ne reconnais plus cette silhouette que tu vois chaque jour dans le miroir,

et toi ce que tu veux, c’est aimer l’image que tu renvoies au monde.

2

Aujourd’hui tu es essoufflé.e au moindre effort,

et toi ce que tu veux c’est te sentir motivé.e pour pratiquer n’importe quelle activité dont les activités physiques.

3

Aujourd’hui tu ressens des douleurs articulaires, tu souffres de jambes lourdes, tu as peut-être du cholestérol, du diabète, de l’hypertension…

et toi ce que tu veux c’est de te sentir libre de reprendre le pouvoir sur ta santé.

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Je suis Christine MANGEOLLE

Je défends l’idée que chacun a le droit de se sentir lui-même aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur.

C’est pourquoi, j’aide, au moyen d’un accompagnement bienveillant et approprié, quiconque souffrant physiquement et émotionnellement d’un excès de kilos, bien déterminé à retrouver un corps harmonieux et équilibré.

 

Pour cela je mets en place un suivi efficace à travers l’Ayurvéda. Médecine indienne multimillénaire, aux pratiques traditionnelles et douces, reconnue depuis 1982 par l’OMS. Méthode travaillant en lien avec la constitution naturelle de l’individu, pour un résultat sain et durable.

Moi-même, j’ai connu il y a quelques années, les tourments liés aux kilos en trop, obsédants, complexants, méchamment accrochés. Je me suis servie de l’Ayurvéda pour vaincre mon poids excédentaire, retrouver ma personnalité, gagner en énergie et confiance en moi, et ainsi m’autoriser à vivre pleinement.

Programme

Voici les étapes qui constituent le programme "Renouveau" dont

l’objectif ést de vaincre définitivement ton surpoids, afin de (re)trouver ta stabilité émotionnelle et mentale, un corps en pleine forme et équilibré dans toutes les phases de ta vie.

L'Ayurvéda favorisant l'épanouissement du Corps et de l'Esprit, aujourd'hui ce que tu as besoin d'apprendre est :

1 - APAISE TES SOUFFRANCES A L'ORIGINE DE TA PRISE DE POIDS

  • Comment ton organisme a simplement mis en place la stratégie de survie qu’il jugeait la plus opportune. Cherchant ainsi à retrouver le « morceau » d’amour, de nourriture, de chaleur, de sécurité, de temps, … qui lui manque.

  • Que s’est-il passé juste avant ta prise de poids ?

  • De quoi ton corps, en grossissant, cherche à te protéger ? ​De quelle sécurité as-tu besoin ?

2 -  APPRENDRE A PERDRE DU POIDS EN FONCTION DE TA CONSTITUTION

 

  • Te connaître corporellement et te comprendre émotionnellement à travers ta constitution naturelle par les doshas.

  • Passer à l'action en intégrant les notions d'hygiène de vie et alimentaire ayurvédiques, considérant qu'il est important de manger selon ta vraie nature, à ta faim, sans privation excessive et de te faire plaisir.

3 -  APPRENDRE A NE PAS EN REPRENDRE

  • Conserver les bonnes habitudes alimentaires et les routines d’hygiène de vie acquises. 

  • Bouger quotidiennement en gardant une activité physique agréable.

  • Dédramatiser si ton corps prend son temps pour se stabiliser.

  • Prendre soin de toi et te chouchouter en continuant les soins corporels, la méditation et la respiration adaptée.

  • Renouveler ta garde-robe pour te mettre en valeur.

  • Gérer ton stress et ta fatigue pour garder un sommeil de qualité.

Cet accompagnement n'est pas pour toi si 

 

  • Tu cherches un remède miracle.

  • Tu n'est pas prêt.e à y consacrer le temps qu'il faut.

  • Tu ne veux pas reconsidérer tes schémas de vie habituels.

  • Tu es dans la victimisation.

  • Tu es trop dans l’approbation des autres.

  • Tu veux « voir » sans t’engager.

  • Tu n'es pas disposé.e à avoir une vision différente de tes besoins.

  • Si tu n’es pas prêt.e à t’investir.

Cet accompagnement est pour toi si

  • Tu te sens perdu.e, que tu as tout essayé et que tu as besoin d'être épaulé.e.

  • Tu es motivé.e à changer tes habitudes.

  • Tu veux récupérer en mobilité et vitalité, gagner en bien-être.

  • Tu veux exercer à nouveau une activité physique et avoir la forme et la santé pour profiter de tes proches.

  • Tu veux acquérir confiance et estime de soi.

  • Tu veux oser ne plus rien t’interdire et réaliser tes rêves.

  • Tu veux te sentir bien dans ta peau.

Si cela t’intéresse, te parle directement, réserve ta séance connexion offerte.

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Entretien Connexion

Tu veux te réapproprier globalement ton corps, physiquement et émotionnellement, et devenir acteur/actrice de ta vie.

Contacte-moi pour un entretien connexion totalement gratuit qui va nous permettre d'échanger sur ta situation.

Cet entretien sera aussi le moment privilégié de voir si nous sommes "connectés"  et pouvons envisager sereinement de travailler ensemble !

Cette séance en ligne offerte a une durée de 30 mn et pour objectif de te faire prendre conscience de là où tu en es aujourd'hui.

Témoignages

Suite à l'expérience Ayurvédique d'une personne proche, je me suis lancée et je ne regrette pas. Au départ, il s'agissait de perdre les quelques kilos de deux grossesses mais en réalité on trouve bien plus.

Je comprends alors pourquoi j'ai été attirée par cette "hygiène de vie".

Car ce n'est pas un régime ou un équilibre alimentaire, c'est plus que ça. On revient à ce qui est sain et bien-traitant pour soi (corps et

mental) et la perte de poids est une forme de reconnaissance de cette bien-traitance. Il a fallu faire preuve de patience car cela demande du temps et je remercie Christine pour son accompagnement bienveillant. Sa guidance m'a permis d'avancer pas à pas. Julie L.

J'ai perdu plus de dix kilos lentement à mon rythme sans me sentir piègée dans un régime pénible.

Merci Christine, vous avez su vous adapter à ma situation, mes gros problèmes du moment que vous avez su comprendre et prendre en compte. Le plus important était pour moi de ne pas avoir de restrictions mais de reprendre de bonnes habitudes alimentaires, des conseils que je mets en place régulièrement pour me remettre sur les rails.


Merci également pour votre disponibilité, et votre écoute pendant et après les consultations. Vous avez pris le temps à chaque séance, et également l'envoi de tous les documents utiles pour moi, par mail dès la fin des consultations. 

Sandrine B. 

"J'avais besoin d'un soutien et vous avez été d'un réel conseil et secours."

"Merci de votre présence à mes côtés dans ce désir de perte de poids. Doucement et maintenant sans grande difficulté depuis quelques semaines, je suis parvenue à un poids qui me convient bien.

Je me sens bien mieux dans mon corps et mes vêtements. 
Je vous remercie car vous avez su trouver les mots et m'aider à rester motivée.

Je souligne aussi votre honnêteté là où d'autres m'auraient probablement invitée à consulter à nouveau, vous m'avez rassurée à travers vos mails. 

Votre coaching est sain, il aide à retrouver un équilibre alimentaire et à comprendre ce qui parfois nous pousse au grignotage. Ce dernier point est essentiel car il chasse alors tout sentiment de culpabilité, et aide par la prise de conscience à lutter à son rythme contre ces petites compensations.

 Je vais garder longtemps encore cette nouvelle habitude car elle me convient bien. 
Bref, vous êtes sans nul doute une professionnelle à recommander ce que je ne manquerai pas de faire si une amie rencontre des difficultés à perdre du poids. 
Je vous remercie chaleureusement pour tout ce que vous m'avez apportée.

Vanessa P. 

Suite à l'expérience Ayurvédique d'une personne proche, je me suis lancée et je ne regrette pas. Au départ, il s'agissait de perdre les quelques kilos de deux grossesses mais en réalité on trouve bien plus.

Je comprends alors pourquoi j'ai été attirée par cette "hygiène de vie".

Car ce n'est pas un régime ou un équilibre alimentaire, c'est plus que ça. On revient à ce qui est sain et bien-traitant pour soi (corps et

mental) et la perte de poids est une forme de reconnaissance de cette bien-traitance. Il a fallu faire preuve de patience car cela demande du temps et je remercie Christine pour son accompagnement bienveillant. Sa guidance m'a permis d'avancer pas à pas.

 

Julie L.