Accompagnement vers une "RENAISSANCE"

Triomphe sainement et durablement de tes kilos en trop, 

grâce à une hygiène de vie alimentaire naturelle et efficace, pour une renaissance physique et mentale.

1

Aujourd’hui tu ne reconnais plus cette silhouette que tu vois chaque jour dans le miroir,

et toi ce que tu veux, c’est aimer l’image que tu renvoies au monde.

2

Aujourd’hui tu es essoufflé.e, épuisé.e au moindre effort,

et toi ce que tu veux c’est te sentir motivé.e pour pratiquer toutes les activités que tu souhaites, même les activités physiques.

3

Aujourd’hui tu ressens des douleurs articulaires, tu souffres de jambes lourdes, tu as peut-être du cholestérol, du diabète, de l’hypertension…

et toi ce que tu veux c’est de te sentir libre de reprendre le pouvoir sur ta santé.

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Je suis Christine MANGEOLLE

Thérapeute en Ayurvéda

Je défends l’idée que chacun a le droit de se sentir lui-même aussi bien à l’extérieur qu' à l'intérieur.

C’est pourquoi, j’aide, au moyen d’un accompagnement bienveillant et approprié, quiconque souffrant physiquement et émotionnellement d’un excès de kilos, bien déterminé à retrouver un corps harmonieux et équilibré.

 

Pour cela je mets en place un suivi efficace à travers l’Ayurvéda. Médecine indienne multimillénaire, aux pratiques traditionnelles et douces, reconnue depuis 1982 par l’OMS. Méthode travaillant en lien avec la constitution naturelle de l’individu, pour un résultat sain et durable.

Moi-même, j’ai connu il y a quelques années, les tourments liés aux kilos en trop, obsédants, complexants, méchamment accrochés. Je me suis servie de l’Ayurvéda pour vaincre mon poids excédentaire, retrouver ma personnalité, gagner en énergie et confiance en moi, et ainsi m’autoriser à vivre pleinement.

Programme

Voici les étapes qui constituent le programme

"Renaissance

dont l’objectif est de vaincre définitivement ton surpoids, afin de (re)trouver ta stabilité émotionnelle et mentale, un corps en pleine forme et équilibré dans toutes les phases de ta vie.

L'Ayurvéda favorisant l'épanouissement du Corps et de l'Esprit, aujourd'hui ce que tu as besoin d'apprendre est :

1 - APAISER TES SOUFFRANCES A L'ORIGINE DE TA PRISE DE POIDS

  • Comment ton organisme a simplement mis en place la stratégie de survie qu’il jugeait la plus opportune. Cherchant ainsi à retrouver le « morceau » d’amour, de nourriture, de chaleur, de sécurité, de temps, … qui lui manque.

  • Que s’est-il passé juste avant ta prise de poids ?

  • De quoi ton corps, en grossissant, cherche à te protéger ? ​De quelle sécurité as-tu besoin ?

2 -  APPRENDRE A PERDRE DU POIDS EN FONCTION DE TA VRAIE NATURE

 

  • Te connaître corporellement et te comprendre émotionnellement à travers ta constitution naturelle par les doshas Vata - Pitta et Kapha qui sont les 3 synergies composant ta personnalité en Ayurvéda.

  • Passer à l'action en intégrant les notions d'hygiène de vie et alimentaire ayurvédiques, considérant qu'il est important de manger selon ta vraie nature, à ta faim, sans privation excessive et de te faire plaisir.

3 -  APPRENDRE A NE PAS EN REPRENDRE 

  • Conserver les bonnes habitudes alimentaires acquises, te garantissant de rester aligné.e sur le long terme avec ta constitution naturelle.

  • Garder les routines d'hygiène de vie ayurvédiques acquises durant cet accompagnement,

    • Bouger quotidiennement  à travers une activité physique agréable.

    • Prendre soin de toi et te chouchouter en continuant les soins corporels, la méditation et la respiration adaptée.

    • Gérer ton stress et ta fatigue pour garder un sommeil de qualité.

  • Maintenir ton équilibre émotionnel par un mental fort et endurant. Dédramatiser si ton corps prend son temps pour se stabiliser.

  • Renouveler ta garde-robe pour te mettre en valeur.

Cet accompagnement n'est pas pour toi si 

 

  • Tu cherches un remède miracle.

  • Tu n'es pas disposé.e à avoir une vision différente de tes besoins et tu n'es donc pas prêt.e à t'investir en y consacrant le temps qu'il faut.

  • Tu ne veux pas reconsidérer tes schémas de vie habituels.

  • Tu es dans la victimisation.

  • Tu es trop dans l’approbation des autres.

  • Tu veux « voir » sans t’engager.

Cet accompagnement est pour toi si

  • Tu te sens perdu.e, que tu as tout essayé et que tu as besoin d'être épaulé.e.

  • Tu es motivé.e à changer tes habitudes.

  • Tu veux récupérer en mobilité et vitalité, gagner en mieux-être.

  • Tu veux exercer à nouveau une activité physique et avoir la forme et la santé pour profiter de tes proches.

  • Tu veux acquérir confiance et estime de soi.

  • Tu veux oser ne plus rien t’interdire et réaliser tes rêves.

  • Tu veux te sentir bien dans ta peau.

Si cela t’intéresse, te parle directement, réserve ta séance connexion offerte en un simple clique, ci-dessous.

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Tu veux te réapproprier globalement ton corps, physiquement et émotionnellement, et devenir acteur/actrice de ta vie.

Contacte-moi pour un entretien connexion totalement gratuit qui va nous permettre d'échanger sur ta situation.

Cet entretien sera aussi le moment privilégié de voir si nous sommes "connectés"  et pouvons envisager sereinement de travailler ensemble !

Cette séance en ligne offerte a une durée d'environ 30 mn et pour objectif de te faire prendre conscience de là où tu en es aujourd'hui.